https://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hans/podcast/great-minds-mandarin近年来，随着人们开始越来越关注自己的心理健康，练习冥想已经不再是一个陌生的话题。 您是否已经练习冥想很多年？或是还没有尝试过冥想？ 无论您是前者还是后者，《SBS冥想播客》都是您随时随地练习冥想的好搭档。 每期播客的冥想练习都是由来自世界各地的专业冥想导师制定的。 让我们一起探索冥想的智慧，感受来自我们内心深处的反馈。cmnStreamGuys RecastCopyright 2025, Special Broadcasting ServicesSBS近年来，随着人们开始越来越关注自己的心理健康，练习冥想已经不再是一个陌生的话题。 您是否已经练习冥想很多年？或是还没有尝试过冥想？ 无论您是前者还是后者，《SBS冥想播客》都是您随时随地练习冥想的好搭档。 每期播客的冥想练习都是由来自世界各地的专业冥想导师制定的。 让我们一起探索冥想的智慧，感受来自我们内心深处的反馈。近年来，随着人们开始越来越关注自己的心理健康，练习冥想已经不再是一个陌生的话题。 您是否已经练习冥想很多年？或是还没有尝试过冥想？ 无论您是前者还是后者，《SBS冥想播客》都是您随时随地练习冥想的好搭档。 每期播客的冥想练习都是由来自世界各地的专业冥想导师制定的。 让我们一起探索冥想的智慧，感受来自我们内心深处的反馈。falseepisodicSBS Audioaudio@sbs.com.auhttps://sbs-rss.streamguys1.com/great-minds-mandarin/20220930161818-SBS-Podcasts_GreatMinds_3000x3000px_MANDARIN.jpghttps://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hans/podcast/great-minds-mandarinSBS,Great Minds,Yoga and Meditation荷欧波诺波诺（Ho‘oponopono）是一种源于夏威夷的古老的冥想练习，目的是与内心达成和解与宽恕。这种冥想将助您扫除引发误会的障碍，用爱和原谅修复我们和家人的关系。00000184-55f8-d1f1-a3b6-55f8c4e00000https://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hans/podcast-episode/hooponopono-the-hawaiian-practice-of-making-things-right/med118bue荷欧波诺波诺（Ho‘oponopono）是一种源于夏威夷的古老的冥想练习，目的是与内心达成和解与宽恕。这种冥想将助您扫除引发误会的障碍，用爱和原谅修复我们和家人的关系。荷欧波诺波诺（Ho‘oponopono）是一种源于夏威夷的古老的冥想练习，目的是与内心达成和解与宽恕。这种冥想将助您扫除引发误会的障碍，用爱和原谅修复我们和家人的关系。full00:12:16Tue, 08 Nov 2022 17:47:43 +1100气功是一种中国传统的保健，养生之术。其核心是运用“呼吸”带动身体和意识的运动，从而疏通经络，平心静气。本期播客将带您体验气功的第一层境界，即“修身”。00000184-31ff-d86d-ade6-f9ff62640000https://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hans/podcast-episode/qigong-the-ancient-chinese-art-of-moving-meditation/341n5adsr气功是一种中国传统的保健，养生之术。其核心是运用“呼吸”带动身体和意识的运动，从而疏通经络，平心静气。本期播客将带您体验气功的第一层境界，即“修身”。气功是一种中国传统的保健，养生之术。其核心是运用“呼吸”带动身体和意识的运动，从而疏通经络，平心静气。本期播客将带您体验气功的第一层境界，即“修身”。full00:11:35Tue, 01 Nov 2022 18:13:50 +1100Wayapa Wuurrk （瓦亚帕乌尔克）在玛拉族（Maara）和古奈库奈族人（Gunaikurnai）的语言中是“与地球相连”的意思。这种集合了原住民智慧的冥想练习旨在帮助我们，与周遭的世界重新建立联系。在这个练习中，您将置身于大自然之中，并通过冥想感恩我们所拥有的一切。00000184-0c30-dc0a-a3fc-7c7d1a860000https://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hans/podcast-episode/wayapa-wuurrk-connect-to-the-earth-with-this-indigenous-mindfulness-practice/x7vcvks91Wayapa Wuurrk （瓦亚帕乌尔克）在玛拉族（Maara）和古奈库奈族人（Gunaikurnai）的语言中是“与地球相连”的意思。这种集合了原住民智慧的冥想练习旨在帮助我们，与周遭的世界重新建立联系。在这个练习中，您将置身于大自然之中，并通过冥想感恩我们所拥有的一切。Wayapa Wuurrk （瓦亚帕乌尔克）在玛拉族（Maara）和古奈库奈族人（Gunaikurnai）的语言中是“与地球相连”的意思。这种集合了原住民智慧的冥想练习旨在帮助我们，与周遭的世界重新建立联系。在这个练习中，您将置身于大自然之中，并通过冥想感恩我们所拥有的一切。full00:12:07Tue, 25 Oct 2022 10:11:04 +1100睡眠瑜伽 （Yoga Nidra）是一种古老的冥想练习，可追溯到5000多年前的古印度。练习睡眠瑜伽可让身心达到深度的放松，并有效的提高睡眠质量。00000183-e90d-d4c2-a3d3-ff3fa5840000https://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hans/podcast-episode/yoga-nidra-a-deeply-relaxing-ancient-meditation-technique/50jefhvdr睡眠瑜伽 （Yoga Nidra）是一种古老的冥想练习，可追溯到5000多年前的古印度。练习睡眠瑜伽可让身心达到深度的放松，并有效的提高睡眠质量。睡眠瑜伽 （Yoga Nidra）是一种古老的冥想练习，可追溯到5000多年前的古印度。练习睡眠瑜伽可让身心达到深度的放松，并有效的提高睡眠质量。full00:13:55Tue, 18 Oct 2022 14:09:53 +1100Shinrin-yoku在日文中是“森林浴”的意思。本期播客，您将在您的冥想空间中体验丛林漫步的舒缓与放松。00000183-c46d-df16-a3ff-c7ed9b5a0000https://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hans/podcast-episode/shinrin-yoku-discover-the-restorative-power-of-japanese-forest-bathing/uaahi2356Shinrin-yoku在日文中是“森林浴”的意思。本期播客，您将在您的冥想空间中体验丛林漫步的舒缓与放松。Shinrin-yoku在日文中是“森林浴”的意思。本期播客，您将在您的冥想空间中体验丛林漫步的舒缓与放松。full00:12:53Tue, 11 Oct 2022 11:35:13 +1100希洛特（Hilot ）是一种源于菲律宾的养生疗法，已有数百年的历史。希洛特讲究呼吸和意志的结合。长期练习，可帮助我们调节气息韵律，清除心里杂念。00000183-a5c9-df16-a3ff-a7cd7c330000https://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hans/podcast-episode/hilot-find-balance-with-this-centuries-old-filipino-healing-practice/l59zb9rsz希洛特（Hilot ）是一种源于菲律宾的养生疗法，已有数百年的历史。希洛特讲究呼吸和意志的结合。长期练习，可帮助我们调节气息韵律，清除心里杂念。希洛特（Hilot ）是一种源于菲律宾的养生疗法，已有数百年的历史。希洛特讲究呼吸和意志的结合。长期练习，可帮助我们调节气息韵律，清除心里杂念。full00:10:36Wed, 05 Oct 2022 12:49:32 +1100近年来，随着人们开始越来越关注自己的心理健康，练习冥想已经不再是一个陌生的话题。 您是否已经练习冥想很多年？或是还没有尝试过冥想？ 无论您是前者还是后者，《SBS冥想播客》都是您随时随地练习冥想的好搭档。 每期播客的冥想练习都是由来自世界各地的专业冥想导师制定的。 让我们一起探索冥想的智慧，感受来自我们内心深处的反馈。00000183-8668-dcb5-adeb-affbb03f0000https://www.sbs.com.au/language/chinese/zh-hans/podcast-episode/great-minds-mandarin-trailer/53mvrlt1i近年来，随着人们开始越来越关注自己的心理健康，练习冥想已经不再是一个陌生的话题。 您是否已经练习冥想很多年？或是还没有尝试过冥想？ 无论您是前者还是后者，《SBS冥想播客》都是您随时随地练习冥想的好搭档。 每期播客的冥想练习都是由来自世界各地的专业冥想导师制定的。 让我们一起探索冥想的智慧，感受来自我们内心深处的反馈。近年来，随着人们开始越来越关注自己的心理健康，练习冥想已经不再是一个陌生的话题。 您是否已经练习冥想很多年？或是还没有尝试过冥想？ 无论您是前者还是后者，《SBS冥想播客》都是您随时随地练习冥想的好搭档。 每期播客的冥想练习都是由来自世界各地的专业冥想导师制定的。 让我们一起探索冥想的智慧，感受来自我们内心深处的反馈。full00:01:18Thu, 29 Sep 2022 13:33:45 +1000